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Salate: Gebratene Pfirsiche Salat mit Frischem Rucola

Salate sind im Sommer unverzichtbar. Unser gebratene Pfirsiche Salat vereint fruchtige Süße mit würzigem Rucola und cremigem Burrata. Dieses Rezept bietet eine perfekte Balance zwischen frischen Zutaten und einfachen Aromen. Geröstete Nüsse und ein Hauch Honig heben die Pfirsiche hervor, während Balsamico-Creme eine angenehme Tiefe verleiht. Diese Kombination sorgt für eine raffinierte, aber leicht zuzubereitende Mahlzeit. Ob als Hauptgericht an warmen Tagen oder als elegante Beilage zu gegrilltem Fleisch – dieser Salat ist ein echtes Highlight für jeden Anlass.

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Table of Contents

  • 1) Key Takeaways
  • 2) Easy Gebratene Pfirsiche Salat Recipe
  • 3) Ingredients for Gebratene Pfirsiche Salat
  • 4) How to Make Gebratene Pfirsiche Salat
  • 5) Tips for Making Gebratene Pfirsiche Salat
  • 6) Making Gebratene Pfirsiche Salat Ahead of Time
  • 7) Storing Leftover Gebratene Pfirsiche Salat
  • 8) Try these Salat next!
  • 9) Gebratene Pfirsiche Salat
  • 10) Nutrition

1) Key Takeaways

  • Was macht den gebratenen Pfirsiche Salat so besonders?
  • Welche Zutaten harmonieren perfekt mit warmen Früchten?
  • Wie lässt sich dieses Rezept schnell und einfach zubereiten?
  • Welche sommerlichen Salate passen gut zu Grillgerichten?

2) Easy Gebratene Pfirsiche Salat Recipe

Gebratene Pfirsiche auf frischem Rucola klingen zunächst ungewöhnlich. Doch wer einmal in diese Kombination gebissen hat, wird den besonderen Charakter des Gerichts sofort schätzen. Der Kontrast zwischen warmem Obst und kühlem Salat sorgt für ein spannendes Mundgefühl.

Die Grundlage dieses Rezepts bildet ein salate Mix aus bitterem Rucola und cremigem Burrata. Das Spiel aus Texturen und Temperaturen wird durch geröstete Nüsse und Balsamico-Creme abgerundet. Diese salate Variante lässt sich ohne großen Aufwand zubereiten.

Besonders praktisch: Die Zutaten sind saisonal verfügbar und schnell zur Hand. Wer nach salate rezepte gesund einfach sucht, findet hier eine ideale Lösung. Dieser Salat eignet sich auch hervorragend für salate zum grillen oder als leichtes Hauptgericht.

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3) Ingredients for Gebratene Pfirsiche Salat

Pfirsiche: Reife Pfirsiche sorgen für eine süß-fruchtige Note und karamellisieren beim Braten besonders gut.

Olivenöl: Zum Anbraten der Pfirsiche eignet sich ein hochwertiges Olivenöl mit mildem Geschmack.

Honig: Ein Löffel Honig unterstreicht das Aroma der Pfirsiche und unterstützt die Bräunung in der Pfanne.

Rucola: Der bittere Geschmack des Rucola ergänzt die Süße der Früchte und sorgt für eine frische Basis.

Burrata: Die cremige Konsistenz des Burrata schafft einen angenehmen Kontrast zur leichten Schärfe des Rucola.

Walnüsse: Grob gehackt bringen sie knackige Textur und einen nussigen Akzent ins Spiel.

Balsamico-Creme: Sie verleiht dem Gericht Tiefe und eine angenehme Säure.

Salz und Pfeffer: Sorgfältiges Abschmecken rundet den Geschmack ab.

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4) How to Make Gebratene Pfirsiche Salat

Schritt 1: Pfirsiche gründlich waschen, halbieren und entkernen. Die Schnittfläche leicht mit Honig bestreichen.

Schritt 2: In einer beschichteten Pfanne Olivenöl erhitzen. Pfirsichhälften mit der Schnittseite nach unten bei mittlerer Hitze anbraten.

Schritt 3: Die Früchte etwa 2 bis 3 Minuten karamellisieren lassen, bis eine goldene Farbe entsteht. Anschließend vom Herd nehmen.

Schritt 4: Den Rucola waschen, trocknen und auf zwei Tellern gleichmäßig verteilen. Mit einer Prise Salz würzen.

Schritt 5: Die gebratenen Pfirsiche vorsichtig auf dem Rucola platzieren. Burrata mittig dazugeben.

Schritt 6: Walnüsse über den Salat streuen und mit Balsamico-Creme beträufeln. Nach Geschmack pfeffern.

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5) Tips for Making Gebratene Pfirsiche Salat

Pfirsiche schmecken am besten, wenn sie leicht weich sind. Zu harte Früchte verlieren beim Braten an Aroma. Ideal sind Pfirsiche mit zartem Druckpunkt.

Die Pfanne sollte gut vorgeheizt sein, um die karamellisierende Wirkung des Honigs optimal zu nutzen. So entsteht ein schöner Rösteffekt ohne die Früchte zu zerkochen.

Bei Bedarf kann Burrata durch cremigen Mozzarella ersetzt werden. Auch andere Nüsse wie Pinienkerne oder Pekannüsse sind eine interessante Ergänzung. Wer möchte, kann das Rezept mit frischer Minze oder geröstetem Brot verfeinern.

6) Making Gebratene Pfirsiche Salat Ahead of Time

Dieses Rezept lässt sich gut vorbereiten. Die Pfirsiche können bereits am Vortag gebraten und im Kühlschrank aufbewahrt werden. So entfällt der Zeitdruck kurz vor dem Servieren.

Den Rucola sollte man erst kurz vor dem Anrichten waschen und zubereiten, damit er knackig bleibt. Auch der Burrata entfaltet sein Aroma am besten bei Zimmertemperatur.

Ideal ist es, alle Zutaten einzeln kühl zu lagern und erst vor dem Essen zu kombinieren. Das erhält die Textur und den Geschmack. So gelingt der perfekte salate Genuss im Voraus.

7) Storing Leftover Gebratene Pfirsiche Salat

Reste dieses salate Gerichts lassen sich problemlos aufbewahren. Am besten lagert man die Zutaten getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank.

Der gebratene Pfirsich kann auch kalt verzehrt werden. Rucola hingegen verliert schnell an Frische, wenn er mit Dressing oder Früchten in Kontakt bleibt.

Der Salat hält sich bis zu zwei Tage im Kühlschrank. Vor dem Verzehr am besten nochmals abschmecken und eventuell frische Zutaten ergänzen. So bleibt auch die zweite Portion ein Genuss.

8) Try these Salat next!

9) Gebratene Pfirsiche Salat

Salate: Gebratene Pfirsiche Salat mit Frischem Rucola

Salate sind im Sommer unverzichtbar. Unser gebratene Pfirsiche Salat vereint fruchtige Süße mit würzigem Rucola und cremigem Burrata. Dieses Rezept bietet eine perfekte Balance zwischen frischen Zutaten und einfachen Aromen. Geröstete Nüsse und ein Hauch Honig heben die Pfirsiche hervor, während Balsamico-Creme eine angenehme Tiefe verleiht. Diese Kombination sorgt für eine raffinierte, aber leicht zuzubereitende Mahlzeit. Ob als Hauptgericht an warmen Tagen oder als elegante Beilage zu gegrilltem Fleisch – dieser Salat ist ein echtes Highlight für jeden Anlass.
Arbeitszeit10 minutes
Koch-/Backzeit5 minutes
Gesamtzeit15 minutes
Kategorie: Salat
Küche: Mediterran
Stichwort: gebratene nudeln, gebratene nudeln rezept, rezepte sommerliche salate, Salat Rezepte, Salate, salate rezepte gesund einfach, salate zum grillen
Zutaten für : 2 Portionen
Autorin: Elke

Zutaten

  • 2 reife Pfirsiche
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Honig
  • 80 g Rucola
  • 1 Kugel Burrata
  • 2 EL Walnüsse, grob gehackt
  • Balsamico-Creme nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung

  1. Pfirsiche waschen, halbieren und entkernen.
  2. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, Pfirsiche mit der Schnittfläche nach unten 2-3 Minuten anbraten.
  3. Honig darüberträufeln und weitere 1-2 Minuten karamellisieren lassen.
  4. Rucola auf Tellern anrichten, gebratene Pfirsiche darauf verteilen.
  5. Burrata in die Mitte setzen, mit Walnüssen bestreuen.
  6. Mit Balsamico-Creme verfeinern und mit Salz und Pfeffer würzen.

10) Nutrition

Portionsgröße: 1 Portion | Kalorien: 310 | Zucker: 11 g | Natrium: 190 mg | Fett: 24 g | Gesättigte Fettsäuren: 6 g | Kohlenhydrate: 16 g | Ballaststoffe: 2 g | Eiweiß: 8 g | Cholesterin: 20 mg

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